Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Çok miktarda meyve ve sebze https://dvitaminineieyarar775656.wikififfi.com/2565204/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir