Zanim następuje mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Zwykle zaparzam herbatę z ziołami, która daje mi rozluźnić umysł. Potem odłączam ekrany, bo światło https://marciuid886220.blogars.com/38640467/kiedy-idę-spać