Gdy zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś kojącego. Zwykle robię napój z ziołami, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem wyłączam ekrany, bo promieniowanie https://rsaurxx320241.blogocial.com/zanim-idę-spać-75997523