یکی گزینه‌های کارآمد برای کاهش کمردرد، فیزیوتراپی است. این بازتوانی ممکن است شامل تمرینات مخصوص برای تقویت ماهشت‌ها https://denistoaj948279.isblog.net/بازتوانی-فیزیکی-درد-کمر-56192864