یکی روش‌های کارآمد برای کاهش کمردرد، فیزیوتراپی است. این بازتوانی شامل تمرینات خاص برای افزایش ماهشت‌ها شکم و پشت، به https://elijahtsin645220.bloggactivo.com/38199880/بازتوانی-فیزیکی-کمر-درد