กินไขมันให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ เลือกกินไขมันดี โดยเน้นกินตอนท้องว่างช่วงเช้า หรือข่วงค่ำ เพราะร่างกายใช้เวลาย่อยไขมันนาน อาจกระทบการย่อยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนหากกินพร้อมกัน การแสดงผลกราฟแบบไดนามิกที่แสดงการกระจายของสารอาหารหลัก แจ้งเตือนเกี่ยวกับ ความคิดเห็นใหม่ในโพสต์ แต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกันสักทีเดียว อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญหลักๆ ที่ต้องมีคือ เพิ่มไปยังคำสั่งซื้อ: คลิก “เพิ่มไ... https://hughq395nnn1.celticwiki.com/user