Utilizar afirmaciones positivas refuerza la autoestima y promueve pensamientos constructivos, transformando gradualmente el diábrand interno negativo. Por ejemplo, en lugar de decirte "No soy lo suficientemente bueno para…", di, "Estoy haciendo lo mejor que puedo” o "estoy trabajando para dar lo mejor de mí". El diásymbol social o colectivo es https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA