Görmek için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. En iyi havayı almak için ilk olarak koşmalıdır gerekir. Düşük hareketler ile başla ve zamanla artırmayı hedefle. Ayrıca, yeme https://tayatsyd399470.ezblogz.com/65183791/peki-hava-nasıl-alınır