เคซีนโปรตีน เป็นโปรตีนที่สกัดมาจากนมวัว แต่ดูดซึมได้ช้ากว่าเวย์โปรตีน เหมาะสำหรับดื่มก่อนนอนเพื่อที่จะช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อในขณะนอนหลับ หากคุณกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักและควบคุมความหิว คุณจะทราบดีว่าอาหารที่เน้นโปรตีนอย่าง อกไก่, ไข่ต้ม, โยเกิร์ต รวมถึง ‘เครื่องดื่มโปรตีนสูง’ นั้นสามารถช่วยคุณได้ แต่คุณอาจจะสงสัยว่า Advertisement cookies are utilized to provide guests with related adver... https://hanneso417wxx5.life3dblog.com/profile