پیاز و فلفل دلمه خردشده را همراه با نمک در مقداری روغن تفت دهید تا سبک شوند. در ادامه اسفناج و سیر را اضافه کنید و هم بزنید تا نرم شوند که حدود سه دقیقه زمان می‌برد. ۴ فوریه روز جهانی قارچ شکم پر است. قارچ به عنوان یک نوع https://lorenzh219ite0.wikibestproducts.com/user