เราแค่ต้องอย่าทานกรีก โยเกิร์ตแบบมีน้ำตาล วิธีการเลือกเวย์ให้เหมาะสมกับร่างกาย ได้รู้จักกับโปรตีนกันไปมากขึ้นแล้ว ทั้งโปรตีนจากพืชและจากสัตว์ ต่อมาเรามาดูกันต่อว่าโปรตีนมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ขอบอกไว้ก่อนเลยว่าประโยชน์บางอย่าง หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้มาก่อนเลยก็ได้! ในไข่จะอุดมไปด้วยวิตามิน , แร่ธาตุ , ไขมันดี , ตอนนี้เราก็ได้รู้จักกับเวย์โปรตีนกันพอสมควรแล้ว ต่อจากนี้ผมจะแนะนำเวย์โปรตี... https://romainl284kll0.dgbloggers.com/profile