OMAD beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği söylenmektedir. OMAD https://mylesdsdnw.celticwiki.com/860152/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_sağlıklı_hayat