Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la prisión de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello hacia los laterales y hacia delante. Por ejemplo, es muy popular enfocarse en la movilidad https://sandras258agm9.estate-blog.com/profile