โปรตีนจากพืช เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน สารอาหารเหล่านี้มีอาหารที่เรารับประทานและเห็นกันเป็นปกติในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว เพราะฉะนั้นจึงง่ายต่อการหามารับประทานและประยุกต์ด้วยการปรุงให้ตอบโจทย์ต่อความต้องการของเรา การทำอาหารเองด้วยสารอาหารที่อุดมไปด้วยประโยชน์เป็นอีกหนึ่งทางที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักและลดหุ่นได้อย่างถูกต้อง โปรตีนพืชต่างจากโปรตีนสัตว์อย่างไร แก้ปัญหาถ่ายยาก ท้องผูก ช่วยให้ระบบข... https://jimio159riz3.jasperwiki.com/user