{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع المسكن ممتد الحياة. إذا كنت، في سن 50، خطة الأكل، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى معتدل المدخول، يمكنك تعيش بقدر 14 سنوات وقت أطول. إنشاء حتى بعض من هؤلاء التحسينات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة كانت بالفعل تتم معالجتها بدرجة عالية {لإزالة|للتخلص من|للتخلص) من https://diigo.com/0uujuj